Você sabe o que é Osteoporose?

A Osteoporose é uma doença em que ocorre uma redução na densidade mineral óssea e a alterações da micro-arquitetura óssea, levando ao enfraquecimento do osso. Com isso, há maiores chances da ocorrência de fraturas, mesmo quando as quedas são pequenas.

 Estima-se que no Brasil há mais de 10 milhões de pessoas com osteoporose. A maioria é composta por mulheres,que muitas vezes nem sabem que tem esse problema e só percebem após a ocorrência de fraturas. A quebra do Fêmur é uma das consequências mais graves da doença e pode ser considerada responsável por um alto índice de mortalidade.

O quê contribui para o desenvolvimento?

Entre os fatores de risco podemos destacar o sexo feminino, o tabagismo, a diabetes, a idade avançada, a menopausa, o sedentarismo, o uso de corticóide, a dieta pobre em Cálcio, a pouca exposição ao sol e algumas doenças crônicas.

Sintomas

A osteoporose praticamente não apresenta sintomas. A maioria das pessoas só a percebe após a ocorrência de fraturas.

Diagnóstico

Para o seu diagnóstico, o mais adequado é a realização de um exame chamado Densitometria Óssea. É recomendado para toda mulher com idade acima de 65 anos, que esteja na pós-menopausa e em terapia de reposição hormonal, e pessoas com fatores de risco.

Tratamento

Está comprovado que a prática de exercícios físicos regularmente atua reduzindo a perda de massa óssea.

É recomendado: 

  • exercícios aeróbicos e de resistência, como caminhadas e fortalecimento muscular;
  • dieta adequada, com ingestão de Cálcio e vitaminas,
  • exposição ao sol diária de 10 a 15 minutos,
  • evitar uso de álcool e café em excesso;
  • usar medicamentos prescritos pelo médico.
  • http://eupaciente.com.br Hidrocefalia

    Adorei a materia! sigo esse blog a um tempo ja e mais uma vez meus parabens pelo otimo conteudo!! bjs!