10 Dicas para prevenir a Queda de cabelo

Entenda o motivo da queda de cabelo e conheça os tratamentos existentes

Os 120 mil fios de cabelos que a maioria das pessoas tem passam por um ciclo onde nascem, crescem em média um centímetro por mês e caem para serem substituídos por outros.

A vida dos fios depende de vários fatores como a saúde, o uso de produtos químicos para dar cor ou alisar, a ingestão de antibióticos, e até escovações mal feitas.

A cor do fio é determinada por um pigmento chamado melanina e seu branqueamento ocorre com a idade e pela diminuição das células que produzem a melanina, os melanócitos.

A queda de alguns fios por dia é normal e até necessário para que nasçam novos fios, fortes e saudáveis. A estimativa normal é que caia de 50 a 100 fios por dia. Mas uma pessoa que perde 100 fios por dia e só repõem 70 fios tem-se um quadro de queda. Já uma que perde 200 fios por dia, porém repõem os 200 fios pode não se encaixa nesse diagnóstico. Em quedas anormais, além do não nascimento de fios novos, os fios podem nascer em menor quantidade, finos, sem brilho e quebradiços.

O cabelo tem muita importância para maioria das pessoas, principalmente por razões estéticas. Alguns homens ficam ansiosos só de pensar em calvície. As mulheres temem os cabelos ralos, sem brilho e quebradiços. Assim, gastam montanhas de dinheiro para torna-los mais bonitos, o que nem sempre é sinônimo de cabelo saudável.

Causa da queda de cabelos:

  • Idade: a queda de cabelo pode ocorrer em qualquer época, embora seja mais frequente com o avançar da idade.
  • Genética, herança familiar é isso mesmo pode ser passado de pai para filhos.
  • Estresse.
  • Doenças crônicas como anemia, diabetes, doenças da tireoide, problemas renais e hepáticos.
  • Má alimentação com privação de proteínas e vitaminas, deficiência de ferro, zinco e ou magnésio.
  • Alterações hormonais.
  • Após parto o que pode durar entre 2 a 4 meses, e não está relacionado com a anestesia e sim com a deficiência de alguns nutrientes.
  • Alguns medicamentos ou tratamentos como quimioterapia.

Na suspeita de uma queda anormal você deverá procurar um médico dermatologista que além da sua história poderá solicitar alguns exames que auxiliarão no diagnóstico de uma causa.

O tratamento poderá ser feito com a aplicação de medicação local ou por via oral, xampus e outros cosméticos. Pode-se combater também a doença que está provocando a queda. Na maioria dos casos, a queda de cabelo tem cura.

Veja algumas dicas para prevenir o problema:

  1. Evite se estressar e ingerir bebidas alcoólicas e cigarro.
  2. Pratique exercícios físicos e alimente-se bem, principalmente com fontes de proteínas e vitaminas.
  3. Evite dietas radicais.
  4. Mantenha seu cabelo limpo. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, lavar os cabelos todos os dias é saudável e não aumenta a queda.
  5. Para quem tem cabelos compridos, não prenda os cabelos molhados.
  6. Seque bem os cabelos antes de usar a chapinha.
  7. Massageie o couro cabeludo. As escovas com bolinhas nas pontas podem fazer isso por você.
  8. Fique atento parar caspas, descamações, coceiras e outros sintomas novos. Procure sempre seu médico.
  9. Faça seu check-up e trate corretamente as doenças pré-existentes.
  10. Peça indicação, ao seu dermatologista, sobre produtos cosméticos e suplementos alimentares que podem fortalecer seus cabelos.