Diabetes

homem barrigudo em fundo branco

A obesidade tornou-se um problema de saúde mundial, uma verdadeira epidemia que acarreta enormes malefícios à saúde. Muito se tem falado sobre a estética, o corpo perfeito, mas pouco se discute a respeito das várias patologias que podem surgir ou serem agravadas pela obesidade. Vários estudos demonstraram que a redução do sobrepeso e o hábito de manter um peso corporal adequado estão associados à melhora de várias doenças, à redução da mortalidade, assim como uma melhor qualidade de vida. A obesidade está relacionada ao aumento Continue

O Diabetes Mellitus é uma doença grave que vem a cada dia ganhando mais importância devido a sua prevalência, estimando que chegue a 300 milhões de pessoas no mundo em 2030. Muito se fala a respeito dos benefícios da prática de atividade física para essas pessoas, mas pouco é comentado a respeito dos cuidados que são necessários para uma boa resposta ao exercício e também para diminuírem seus riscos. Durante o exercício físico, os níveis de glicemia são mantidos dentro de um patamar adequado de Continue

vegetais e fibras alimentares

O termo “fibra” adquiriu uma grande popularidade nos últimos anos quando o assunto é alimentação saudável. Mas, você conhece as funções das fibras alimentares em nosso organismo e como elas agem? Primeiramente é importante tomar conhecimento de que nosso intestino é vastamente colonizado por microorganismos e entre eles, podemos citar as bifidobactérias e os populares lactobacilos, também conhecidos como probióticos, comumente adicionados a certas bebidas lácteas presentes no mercado. Esses dois tipos de bactérias, entre outras, têm a capacidade de trazer benefícios à saúde humana Continue

alimentação natural

Neste artigo falaremos mais sobre a importância da alimentação natural no dia a dia das pessoas. A alimentação da maioria das pessoas atualmente está baseada no consumo de produtos refinados e industrializados. Alimentação desequilibrada e estilos de vida errados favorecem o ganho de peso, o aumento da gordura corporal, alterações bioquímicas e o aparecimento de doenças como diabetes, hipertensão, aumento do mau colesterol (LDL), e diminuição do bom colesterol (HDL), triglicérides, doenças cardiovasculares, câncer, maior risco de infarto, problemas gástricos e intestinais. A aquisição de Continue

Saiba o que é a doença e seus efeitos para o organismo   Diabete Mellitus é um distúrbio no funcionamento do organismo provocado pela deficiência absoluta ou relativa da insulina, o hormônio que ajuda a glicose a entrar nas células do corpo. A doença é detectada com um exame de sangue, feito em jejum, para medir a glicemia. Os níveis devem ficar entre 70 a 110 mg por 100 ml de sangue. O indivíduo é diagnosticado diabético, quando o resultado ultrapassa 126 em dois exames Continue

Alongamento

Todos sabem que exercício físico é importante em todas as etapas da vida, desde as crianças até a melhor idade. Sabe-se que os benefícios da caminhada e alongamento podem ser extremamente importantes para contribuir principalmente na saúde e bem-estar da pessoa idosa. Com exercícios de alongamentos temos um aumento da flexibilidade, que resulta na facilidade para realizar atividades de vida diária e também na redução no índice de lesões. A realização de caminhada todos os dias, que dure pelo menos 30 minutos, contribui para o controle e Continue

Quem escolhe é você Engana-se quem pensa que o elemento químico sódio está presente apenas no sal que é utilizado para cozinhar no dia -a- dia. A substância compõe muitos alimentos naturais e pode estar adicionado às comidas e bebidas industrializadas para garantir sua conservação e sua textura. Os grandes campeões em sódio são alimentos os embutidos como salsichas, linguiças, mortadelas e conservas. Com propriedades de equilibrar a água no organismo e transmitir os impulsos nervosos, o sódio é essencial para a saúde. Porém, em Continue