Leite materno reduz o risco de infecções respiratórias, otites, alergias, entre outras doenças   A Organização Mundial da Saúde recomenda que toda mãe amamente seu bebê exclusivamente até os seis meses de vida. Isso quer dizer que não é necessário oferecer água, chás ou qualquer outro alimento. O leite materno contém mais de 250 substâncias bioativas, isto é, é um alimento “vivo” que varia de mãe para mãe – sua composição é influenciada pelo que a mulher come e pelas doenças que ela já teve Continue

A alimentação da mãe na gravidez influencia o paladar da criança   Todas as mães querem que o filho coma bem ao longo da vida, mas poucas sabem que devem dar o bom exemplo antes mesmo de a criança nascer. Algumas pesquisas já mostram que o paladar do bebê é influenciado ainda no útero pelo que a mãe come. Um desses trabalhos foi realizado pela Universidade de Denver, nos Estados Unidos, e mostrou que bebês de ratas que tiveram uma dieta mais saborosa durante a Continue

Alguns modelos disfarçam a silhueta redonda e dão a impressão de curvas   Um dos maiores desafios da gestante é encontrar uma calça bacana. Por motivos óbvios, as roupas de antes não servem mais e o guarda-roupa, de repente, parece vazio!Um grande erro é querer comprar calças convencionais em tamanho maior. Elas ficarão muito largas nas pernas, não valorizarão o bumbum e deixarão a silhueta ainda mais redonda – coisa que nenhuma mulher quer. Felizmente, há opções bem mais adequadas para a grávida se manter Continue

Saiba o que acontece nesta fase de formação do embrião   Só com muita sorte (e atenção), a mulher descobrirá que está grávida antes da 4ª semana de gestação. Mesmo quem tem ciclo menstrual muito regular ou que está tentando engravidar sistematicamente acaba passando batido pelo primeiro mês de gravidez. A gestação é contada a partir do primeiro dia da última menstruação. O que quer dizer que, tecnicamente, a gestante ainda nem tinha concebido na considerada primeira semana de gravidez… Mas a data é usada Continue

Método melhora a circulação e previne dores lombares nas gestantes   O período da gravidez nem sempre é fácil para as mulheres, mas elas podem melhorar o bem estar se praticarem algum exercício físico. Uma vez liberadas pelo seu médico, as gestantes têm uma gama de possibilidades, o que inclui hidroginástica, ioga, pilates. O método criado pelo alemão Joseph Pilates tem atraído cada dia mais adeptas, sobretudo entre aquelas que desejam ter parto normal. Praticar pilates durante o pré-natal ajuda as mamães a fortalecer o Continue