10 Benefícios da Couve

Você conhece os benefícios da couve para seu organismo? Além de deliciosa e versátil em receitas, esta hortaliça possui características nutricionais que podem impactar de maneira positiva sua saúde! Confira!

Na couve, o magnésio faz parte da clorofila – substância que dá a cor verde à folha e com potencial de renovar as células do nosso organismo. Quer dizer que a verdura tem mais essa vantagem: rejuvenesce. Depois de descobrir todos os poderes dela, a gente fica até com vontade de fazer uma “plantação” em casa.

Você vai perceber a diferença na pele, no pique e na balança!

  1. Combate a celulite
  2. Ajuda a eliminar a gordura ruim
  3. Regula os hormônios
  4. Melhora o humor e ajuda na TPM
  5. Desintoxica e limpa as células
  6. Rica em Vitamina C – antioxidante
  7. Benéfica para o cérebro
  8. Promove a saúde gastrintestinal
  9. Protege contra a doença de Alzheimer
  10. Combate a úlcera péptica

OBS: Couve roxa contém significativamente mais fitonutrientes protetores do que a couve branca. A capacidade antioxidante da couve roxa é de seis a oito vezes maior do que a da couve branca.